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健身百科

瑜珈如何改善體態?
發佈：2024/12/20

飛行人員適合什麼運動？
發佈：2024/12/20

皮拉提斯有什麼好處?
發佈：2024/12/20

器械皮拉提斯是什麼？
發佈：2024/12/20

你聽過梯桶練習法嗎? 健身課程/桃園健身課程
發佈：2024/11/01

梯桶練習法
外型長得圓圓像是啤酒桶的樣子其實可以用來做很多訓練喔!
皮拉提斯發明者依據啤酒桶的外觀為靈感創造出獨一無二的訓練器械可以各方位的活動到脊椎,增强穩定讓
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